Heb je een verhoogd valrisico?

Waarom deze test?

De test is speciaal ontwikkeld om ouderen een snelle en eenvoudige indruk te geven van hun valrisico. Daarnaast helpt het Alphen Vitaal om inzicht te krijgen in het aantal mensen met een laag of verhoogd risico. Zo zorgen we voor passende ondersteuning in jouw omgeving.

Doe de test en krijg direct advies

Vul via de oranje knop de vragenlijst in en ontdek hoe groot jouw valrisico is. Wil je na de test direct aan de slag? Bekijk onze handige tips om vallen te voorkomen. De test is volledig anoniem en eenvoudig te doen vanuit huis



Wat kun je doen om je valrisico te verlagen?

• Oefeningen: Begin met eenvoudige oefeningen die je balans en spierkracht verbeteren.
• Uitgebreidere tests: Zoek meer inzicht met een uitgebreide valrisicotest of fittest.
• Valpreventiecursus: Doe mee met een cursus om je valrisico nog verder te verkleinen.