Bewegen en sporten

Sporten bij een vereniging, een wandeling langs de Zegerplas of kinderen die lekker buiten spelen in de speeltuin. Bij een gezonde leefstijl hoort bewegen en sporten. Dit kan in Alphen aan den Rijn altijd en overal. Op deze pagina vind je tips waar je kan bewegen en sporten, lees je de richtlijnen over hoeveel en hoe je het beste kunt bewegen en helpen we je op weg wanneer het niet vanzelf gaat. 

Beweeg lekker thuis met Nijntje!

Beweeg lekker thuis met Nijntje!

Laat je inspireren door de vrolijke gymnastiekvideo’s van Nijntje Gymnastiek van de KNGU.

Beweegmakelaar

Beweegmakelaar

Vindt een leuke beweegactiviteit via de beweegmakelaar
Beweegadvies jeugd 0-4 jaar

Beweegadvies jeugd 0-4 jaar

Voldoende bewegen is gezond. Lees hier het beweegadvies voor kinderen tot 4 jaar
Beweegrichtlijn jeugd 4 tot 18 jaar

Beweegrichtlijn jeugd 4 tot 18 jaar

Voldoende bewegen is gezond! Lees hier de richtlijnen voor kinderen
Beweegrichtlijn volwassen en ouderen

Beweegrichtlijn volwassen en ouderen

Voldoende bewegen is gezond! Lees hier de richtlijnen voor volwassenen en ouderen
JeugdDeelnameFonds

JeugdDeelnameFonds

Het Jeugddeelnamefonds Alphen (JDFA) betaalt mee aan cultuur- en sportactiviteiten voor kinderen van 4 tot 18 jaar uit gezinnen met een beperkt budget.

Volwassenenfonds

Volwassenenfonds

Het Volwassenenfonds betaalt mee aan cultuur- en sportactiviteiten voor volwassenen met een beperkt budget.