Op deze dag willen we heel Nederland, zowel jong als oud, inspireren om meer groenten en fruit te eten.  Het voedingscentrum adviseert om elke dag 250 gram groente en 200 gram fruit te eten. Niet in één groente zitten alle voedingsstoffen uit groente die je nodig hebt. En datzelfde geldt voor fruit. Daarom is het advies om veel af te wisselen. 

Bekijk HIER de tips van het Voedingscentrum.

 

Publicatiedatum: 04-10-2024